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Pascale, educatore da 16 anni, ti offre a Périssac, lunedì e giovedì durante il giorno e la sera:
- lezioni di ginnastica di tipo fitness (riscaldamento, piccolo cardio, potenziamento muscolare con macchine, stretching)
- lezioni di pilates (metodo ispirato a yoga, danza e ginnastica)
Il metodo pilates si pratica a terra, su un materassino e con diverse macchine; migliora la postura, la forza, la coordinazione e la respirazione sana ed è rivolto a tutti, atleti o principianti, giovani o meno giovani.