Ginnastica di accompagnamento volontaria per mantenere, migliorare ed energizzare la salute, il benessere e la qualità della vita percepita, nonché le relazioni sociali e civiche. In un'atmosfera amichevole, un istruttore qualificato ti manterrà in forma attraverso un'ampia varietà di attività. Vengono utilizzati vari materiali: manubri, elastici, anelli pilat, palline, bastoncini, gradini, corde per saltare... tutto a ritmo di musica.