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Pascale, Pädagogin seit 16 Jahren, bietet Ihnen in Périssac montags und donnerstags tagsüber und abends:
- Fitness-Gymnastikkurse (Aufwärmen, kleines Cardio, Muskelstärkung an Geräten, Stretching)
- Pilates-Kurse (von Yoga, Tanz und Gymnastik inspirierte Methode)
Die Pilates-Methode wird am Boden, auf der Matte und mit verschiedenen Geräten geübt; Verbessert Körperhaltung, Kraft, Koordination und gesunde Atmung und richtet sich an alle, ob Sportler oder Anfänger, ob jung oder alt.