Freiwillige begleitende Gymnastik zur Erhaltung, Verbesserung und Stärkung der Gesundheit, des Wohlbefindens und der empfundenen Lebensqualität sowie der sozialen und zivilgesellschaftlichen Beziehungen. In einer freundlichen Atmosphäre hält Sie ein qualifizierter Trainer durch eine Vielzahl von Aktivitäten in Form. Es werden verschiedene Materialien verwendet: Hanteln, Elastibänder, Pilatringe, Bälle, Stöcke, Stufen, Springseile ... alles zu Musik.