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Pascale, éducatrice de puis 16 ans, vous propose à Périssac, les lundis et jeudis en journée et en soirée:
- des cours de gymnastique type fitness (échauffement, petit cardio, renforcement musculaire avec engins, étirements)
- des cours de pilates (méthode qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique)
La méthode pilates se pratique au sol, sur tapis et avec différents engins; améliore la posture, la force, la coordination et une respiration bénéfique à la santé et s'adresse à tous, sportifs ou débutants, jeunes ou séniors.