Vrijwillige ondersteunende gymnastiek om de gezondheid, het welzijn en de waargenomen levenskwaliteit, evenals sociale en maatschappelijke relaties, te behouden, te verbeteren en te stimuleren. In een vriendelijke sfeer houdt een gekwalificeerde instructeur u in vorm door middel van een breed scala aan activiteiten. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen: halters, elastieken, pilatringen, ballen, stokken, steps, springtouwen... alles op muziek.