L’association adhère à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire : FFEPGV
Les objectifs : Permettre à chacun de garder la forme, s’entretenir, se raffermir, gérer sa santé dans une ambiance de détente, de sympathie.et de susciter des liens sociaux.
Le lieu :la salle Obispo ((salle polyvalente ) place du 14 juillet.
Quand : de septembre à fin juin.
Quatre cours par semaine, dirigés par 3 animateurs diplômés.
Lundi 10h30/11h30 gym douce
Mardi 18h30/19h30 ;cours dynamique cardio, steps ,fessiers abdos
Mardi 19h30/20h30 renforcements musculaires streching pilates
Vendredi 9h30/10h30 renforcements musculaires cardio sdreching ,relaxation
Vendredi 10h30/11h30 gym bienveillante équilibre, mémoire, maintien de l’autonomie
L’association possède le matériel nécessaire tapis, steps, gliding, ,bâtons lests. Deux séances sont offertes pour découvrir les cours .