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Jusqu'au 06 Février 2025

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé.

Les ateliers Form’équilibre
Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés :

Fortifier certains muscles majeurs,
Apprendre à se relever en cas de chute,
Passer de la position assise à la position debout et le contraire,
Se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté,
Se tourner,
Monter des marches,
Franchir un obstacle,
Travailler son équilibre les yeux fermés.
Des conseils pour comprendre
Les fragilités liées au vieillissement (la baisse d’acuité visuelle, la fatigue, etc.),
Les risques liées à l’environnement (l’aménagement du domicile).

Classement & labels

  • A moins de 30 mn en voiture depuis Bordeaux

Organisateur

  • ASEPT

Date

Du 07 Novembre au 06 Février
Lundi Ouvert de 10h à 11h30
Mardi Ouvert de 10h à 11h30
Mercredi Ouvert de 10h à 11h30
Jeudi Ouvert de 10h à 11h30
Vendredi Ouvert de 10h à 11h30
Samedi Ouvert de 10h à 11h30
Dimanche Ouvert de 10h à 11h30

Tarifs

gratuit

Localisation

Date de mise à jour : 2024-11-11 21:24:13